PRÁTICAS PARA MANTER A SAÚDE EM DIA
Cuidar da saúde requer atenção, disciplina e algumas práticas que só dependem de você para com seu organismo. Por isso, fique atento a algumas recomendações: • Busque equilíbrio na alimentação, com legumes, verduras, frutas, proteínas, grãos e cereais integrais.• Mantenha-se hidratado sempre;• Durma bem, a qualidade do sono influencia os resultados das funções desempenhadas […]