CUIDADOS PARA TOMAR COM A SAÚDE NO FRIO

O inverno aumenta a prevalência de gripe, resfriado, bronquite, pneumonias, sinusites, crises de asma e outros problemas respiratórios, visto que a COVID-19 ainda é uma ameaça.

Algumas dicas para prevenir que essas doenças se espalhem:

• Evite ambientes fechados e pouco ventilados: vírus e bactérias se proliferam com mais facilidade;
• Prefira uma alimentação equilibrada: coma alimentos ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico;
• Mantenha a hidratação do corpo, pele e mucosas: beba bastante líquidos, use cremes ou loções e sabonetes adequados ao seu tipo de pele para prevenir ressecamento, rachaduras e inflamações;
• Evite banhos muito quentes: ressecam a pele e podem causar coceiras e alergias;
• Pratique exercícios físicos: eles ajudam a manternike air jordan 6 retro unc sneakers custom dodgers jersey cheap lace front wigs custom football jersey custom nfl jerseys sex toys for sale san francisco 49ers jersey wig shops Steelers Jerseys nike air jordan mid best human hair wigs online wig store custom jerseys nike air jordan black wig shops o metabolismo acelerado, a circulação sanguínea adequada e a liberar endorfinas que melhoram a imunidade, o humor e o bem-estar.

E lembre-se que, se suspeitar de algum problema ou quiser investigar alguma doença, o RDO é o lugar para você! Conte conosco e tenha o melhor para a sua saúde.

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