Chegamos ao fim do ano e com a correria do trabalho, festas e a chegada do verão, é importante lembrar de cuidar da saúde. Veja algumas dicas importantes:

• Beba água e tenha uma alimentação equilibrada;
• Tenha boas noites de sono;
• Não esqueça do protetor solar;
• Evite estresse ou encontre formas de relaxar;
• Faça exercícios físicos ou alongamentos;
• Não ignore sintomas ou sinais do seu corpo;
• Cuidado para não exagerar no consumo de álcool.

Assim, é possível aproveitar o fim de ano e as férias de forma saudável e de bem com a vida! Já salva esse post para lembrar de cuidar da sua saúde.

 

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O verão está chegando e, com ele, muitas pessoas saem de férias, aproveitando o sol na piscina, na praia ou fazendo mais atividades físicas. Porém, é importante lembrar dos cuidados com a saúde durante este período! Por exemplo:

• Beba bastante água;
• Use protetor solar diariamente;
• Evite ficar com roupa molhada por muito tempo;
• Alimente-se bem;
• Faça alongamentos antes de realizar exercícios
• Aproveite o verão!

Com essas dicas, você pode aproveitar suas férias da melhor forma possível, sem deixar a saúde de lado.
Gostou do conteúdo? Compartilhe com quem irá passar o verão com você!

 

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A vitamina D é essencial para contribuir na absorção de cálcio e, hoje, viemos compartilhar um conteúdo que o Dr. André criou especialmente para tratar sobre este assunto:
  • A vitamina D é importante para garantir a absorção intestinal de cálcio e fósforo, além de regular outro hormônio importante que controla os níveis sanguíneos de cálcio: o paratormônio (PTH);
  • A vitamina D pode ser sintetizada pela nossa pele a partir da exposição solar, principalmente a raios ultravioletas;
  • Entretanto, algumas pessoas não podem tomar sol (como pacientes com lúpus eritematoso sistêmicos e pessoas com risco elevado de neoplasia de pele). Dessa forma, é necessário obter a vitamina D de outros jeitos;
  • A dieta é uma fonte importante de vitamina D, principalmente a partir da ingestão de peixes;
  • Hoje em dia, temos vários suplementos de vitamina D com doses diferentes. O importante é termos níveis séricos acima de 30 ng/mL. A dose desses suplementos é variável e o médico ajusta até ter os níveis adequados no sangue;
  • Pacientes com má absorção, pós-cirurgia bariátrica, com doença celíaca ou muito obesos podem necessitar de doses mais elevadas de vitamina D. Há uma formulação da vitamina D na sua forma ativa – calcifediol (25-hidroxi-vitamina D) que pode ser utilizada nessas situações;
  • Pacientes com doença renal crônica também podem necessitar, além da suplementação de vitamina D, da forma ativa, o calcitriol. Isso deve ser avaliado pelo médico com base em vários fatores;
  • Para auxiliar na tomada de decisão, a dosagem dos níveis de 25-hidroxi-vitamina D e 1,25-diidroxi-vitamina D (calcitriol), além dos níveis de cálcio, fósforo e PTH são de extrema importância, principalmente em pacientes com osteoporose e doenças osteometabólicas.

O RDO faz exames com qualidade para te ajudar a cuidar da sua saúde. Faça seus exames aqui!

 

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Algumas Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs) podem causar infertilidade quando não tratadas. É o caso de clamídia, gonorreia, e alguns tipos de HPV.

Essas doenças, quando não diagnosticadas e tratadas corretamente, podem desenvolver doenças ou problemas sérios, causando danos permanentes nas tubas uterinas, útero, pelve e até trato urinário, resultando em infertilidade.

Por isso, é sempre importante usar camisinha durante todos os atos sexuais, sejam eles vaginais, anais ou orais, além de realizar exames de rotina regularmente e, caso tenha se exposto a provável contaminação de IST, busque ajuda médica profissional.

Nesse Dezembro Vermelho, vamos continuar alertando sobre os riscos das ISTs e compartilhar conteúdos para contribuir com a saúde de todos!

 

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A próstata possui 4 marcadores utilizados para verificar a possibilidade de tumor, sendo:

  • PSA (Antígeno Prostático Específico): liberado na corrente sanguínea quando algo atinge ou rompe o tecido prostático, como no caso de câncer;

  • KLK2 (Calicreína humana 2): impede a ação de outras proteínas que interferem no crescimento de tumores. Quando está elevada, sugere a presença do tumor;

  • Biopsia da Próstata: retira uma pequena amostra do tecido através da ultrassonografia. O tamanho do tumor também é avaliado e levado em consideração na avaliação do risco;

  • Pontuação da escala de Gleason: baseada na aparência microscópica do câncer e é usada para avaliar o risco dos tumores recém-diagnosticados.

    Estes marcadores são solicitados quando há a suspeita da doença, normalmente em homens a partir dos 40 anos, quando é recomendado realizar exames de rotina para prevenir e tratar precocemente o câncer de próstata.

    Faça seus exames conosco e cuide da sua saúde!

 

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  • 1: Sim! Prevenir uma fratura com o tratamento é muito mais eficaz do que tratar a fratura, além de ser muito mais seguro!
 
  • 2: Um dos passos fundamentais é adequar a ingestão de cálcio e corrigir os níveis de vitamina D.
 
  • 3: Ingestão de cálcio: pelo menos 1000 mg de cálcio por dia, todos os dias! Principais fontes: leite e derivados
  • 4:
    • 1 copo de leite = 250 mg
    • 1 copo de iogurte = 250 mg
    • 1 fatia grossa de queijo = 250 mg
    • Dessa forma, 4 porções dessas por dia chegam na meta diária de cálcio!
 
  • 5: Para quem é intolerante a lactose, podemos utilizar produtos sem lactose.
    Para quem não gosta, pode ser necessário suplementação de cálcio com carbonato de cálcio ou citrato de cálcio.
 
  • 6: Outros alimentos também têm cálcio, por exemplo:
    • Carne vermelha (120g) = 7mg
    • 1 ovo = 27mg
    • Alface (50g) = 19mg
    • Agrião (120g) = 188mg
    • Brócolis (120g) = 112mg
 
É sempre importante ver o rótulo dos alimentos/informações nutricionais.

A osteoporose precisa ser tratada e acompanhada. Para isso, é ideai contar com o auxílio de nutricionistas em casos de dúvidas ou em situações especiais.

E lembre de sempre compartilhar com seu médico aspectos importantes da sua vida, como a dieta.

Com o RDO, você garante o acompanhamento necessário da sua saúde! Faça seus exames conosco.

Autor: André Silva Franco – Médico Reumatologista membro da comissão de osteoporose da SBR
CRM-SP 182740 RQE 99087

 

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O PSA, Antígeno Prostático Específico, é um marcador das enzimas produzidas pela próstata. O seu exame é solicitado para diagnosticar problemas como prostatite, hipertrofia benigna da próstata ou câncer de próstata.

Este exame é feito a partir de uma amostra de sangue e é ideal para homens que estão investigando o câncer de próstata, além de ser recomendado para ser feito durante exames de rotina a partir dos 45 anos.

Dessa forma, o PSA contribui para monitorar a saúde do homem e, junto com outros exames complementares, é capaz de diagnosticar o câncer de próstata ainda nos momentos iniciais, aumentando as chances de êxito do tratamento e garantindo melhor qualidade de vida do paciente.

No RDO, possuímos este e vários outros exames para que você cuide da sua saúde com o carinho que merece. Faça seus exames aqui!

 

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O câncer de próstata, por si só, não é capaz de causar infertilidade. Porém, seus tratamentos podem resultar nesta condição. Arrasta para o lado e saiba mais.

É importante destacar que, dependendo do tipo de tratamento a ser adotado, os seus efeitos na fertilidade masculina podem ser minimizados através das consagradas técnicas de Reprodução Humana Assistida (RHA), chamadas de oncofertilidade, que podem ser consideradas para preservar a capacidade de ter filhos no futuro.

No RDO, você encontra todos os exames necessários para cuidar da sua saúde e realizar a reprodução assistida. Faça seus exames conosco!

Gostou do conteúdo? Compartilhe com seus amigos e, juntos, vamos combater a trombofilia e a prematuridade.

 

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A prematuridade afeta cerca de 11% das gestações brasileiras, sendo caracterizada pelo parto que ocorre antes do bebê completar 37 semanas. A trombofilia é uma das causas para a prematuridade.

Durante a gravidez, as chances de trombofilia são maiores, já que a gestante experimenta um estado de “hipercoagulabilidade” do sangue para auxiliar na contração uterina e no controle da hemorragia pós-parto.

Por isso, muitas mulheres portadoras deste distúrbio descobrem após alguma complicação na gestação, pois há uma maior chance de produzir trombos que podem obstruir vasos da placenta, ocasionando abortos precoces de repetição, descolamento prematuro de placenta, eclâmpsia precoce, entre outros.

Se você busca engravidar e já teve trombose, tem histórico familiar de trombofilia ou se está grávida e percebe que seu bebê não está crescendo ou você está com membros inchados, procure o mais breve possível um médico especialista ou fale com seu ginecologista.

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O exame de toque não é mais primordial para identificar o câncer de próstata. Com o avanço da tecnologia laboratorial, hoje o diagnóstico é realizado principalmente pelo exame de PSA.

Caso este exame apresente alterações que necessitem uma investigação mais aprofundada, o médico pode solicitar exames de biópsia e, em alguns casos, o exame de toque retal.

Este exame deixou de ser necessário, já que detecta somente o tumor em estágio mais avançado, sendo um complicador para a saúde do paciente, já que quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de eficácia do tratamento.

Cuide da sua saúde e vamos combater o câncer de próstata. Conte conosco e faça seus exames no RDO.

 

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